В статье представлен комплекс гимнастических упражнений, которые помогают укрепить сосуды и предотвратить варикозное расширение вен. Комплекс состоит из 15 упражнений, которые можно выполнять дважды в день. Некоторые упражнения включают подъем на носки, вращение стопами и голенями, а также сгибание и разгибание ног в коленях. Важно выполнять упражнения правильно и не переусердствовать, особенно если вы чувствуете себя плохо.